150 gram talk pudrası 1 tatlı kaşığı şap tozu 1 çorba kaşığı mısır nişastası Deniz tuzu Pudrayla şap tozu ve mısır nişastasını karıştırın. Önce ayaklarınızı bir kovada deniz tuzulu suda bekletin. Sonra kurulayın. Karışımı bir leğene serpin. Ayağınızı içine batırıp iyice bulayın. Pamuklu çorap giyip yatın.

Bir tarafınızı bir yere çarptığınızda, derinin hemen altındaki kılcal damarlar çatlar ve deri altına kan yayılarak o bölgenin mor bir görüntü almasına neden olur. Maydanozun, morarma ve çürük izlerini geçirmede geleneksel bir şöhreti vardır. Buz ise şişlikleri indirmek için kullanılır. Bu ikisini birleştirdiniz mi, buzluğunuzda berelenme ve çürüklerin ilacı hazır demektir. Bir avuç maydanoz ve dörtte bir bardak suyu, yarı erimiş kar görüntüsü alana kadar blendırda karıştırın. Sonra, buz kalıplarını yarısına kadar doldurun ve dondurun. [...]

Ardıç meyveleri dallarından yapılan merhem deri üzerine sürülerek ovulursa saç dökülmesini önler. Biberiye yaprağı (kurutulmuş 2 gr) ve çiçeği bir tas içinde 20 dakika kaynatılarak, bu çayla şaçlar yıkandığında gürleştirir. Dereotu saç dökülmesini önler. Dut saçların gür olmasını, dökülmemesini sağlar. Ayrıca dut yaprakları ezilerek elde edilen sıvı ile saçlar yıkanmalıdır. Huş ağacı ezilip su ile karıştırılan yapraklarıyla saçlar yıkanırsa saçları gürleştirip kepekleri yok eder. Ihlamur çayı saçları gürleştirir. Isırgan otuyla yıkanan saçlar, parlak ve canlı [...]

* Eller günde birkaç defa yumuşak sabun ve bol su ile yıkanıp kurulanmalı ve iyice kremlenmeli * Haftada iki kez çok yağlı kremlerle veya zeytinyağı ile ellere masaj yapılmalı. * Sert olmayan bir ponza taşı elleriniz için yararlıdır. Sert derileri aldığı gibi lekeleri de çıkarır. * Tırnaklardaki mürekkep gibi lekeler diş fırçasına biraz macun sürülerek çıkarılabilir. * Haftada bir iki kez el ve parmaklarınıza egzersiz yapın. * Elleriniz çok hassas ise su ve deterjanla yapacağınız [...]