Önemli olan yaşamanız değil, nasıl yaşadğınız. Dengeli, sağlıklı yada düzenli bir yaşama sahip olup olmadığınızdır. Yaşantınız monoton, rutin bir şekilde devam ediyorsa sağlıklı yaşadğınız söylenemez. Peki sağlıklı yaşamak için ne yapmak gerekir. Bu sorunun cevabı en az bu soru kadar basit. İşte hayatınızın sağlıklı olmasını sağlayabilcek püf noktalar; 1-) Su. Hergün 2,5 litre değil gerektiği kadar su için. Su içme isteğinizi ertelemeyin. Fakat günde en az 2-3 bardak su içmeden yatmayın. Suyunuzun temiz olmasına dikkat [...]

Kış ayına girerken  cildinizi hangi önlemlerle koruyorsunuz? Eminim hepiniz krem gibi maddelerle cildinizi elinizden geldiğince korumaya çalışıyorsunuz. Peki doğanın bize sunduğu sebze ve meyvelerle cildinizi korumayı denediniz mi ? İşte size cildinize iyi gelecek meyve sebzelerin püf noktaları; Pancar Derideki kılcal damarların duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olur. Havuç Bol miktarda A vitamini içeren havuç, sivilce ilacı ve bağırsak temizleyicisidir. Havuç aynı zamanda sağlıklı cilt, saç, tırnak ve sinirler için gereken fosforu içerir. Elma Cildi destekleyen E [...]

Kekiğin binlerce faydasından biri de gribe karşı etkisini biliyor muydunuz? Kekiği şimdiye kadar yemeklerinizde kullanıyordunuz. İşte bu püf noktalardan sonra hayatınızın her alanında kullanabilirsiniz. Mikrop öldürücü bir özelliğe sahiptir. Grip, soğuk algınlığından korur. Etlerde, çorbalarda yemeklerde kullanılır. Ağız yaralarında, alkol bağımlılığına karşı kullanır. Kekik çayını sabahları içmeniz hastalıklarınıza şifa olacaktır. Kekik çayı hazırlanışı: Yarım veya bir tatlı kaşığı kurutulup, ince kıyılmış kekik,orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır, üstü kapatılarak 8-10 dakika demlendirilir [...]

Saçlarınızın kuru olması nedeni ile parlak bir görünüm sergilenemez. Saçlarınızn parlak görünmesini ve kuruluğunu kaybetmesi için puf noktamız ise saçınıza fırça yardımı ile mayonez sürerek 10-15 dk bekleyip güzelce durulamaktır.

Başınıza dert olan ağız kokusunun sebebini  biliyor musunuz? Ağız kokusuna sebeb olan bir çok hastalık vardır. Bunlar sinuzit, migren, boğaz enfeksiyonları, diş ve diş eti hastalıkları olabilir. Bunun  yanında  ilaçların  yapmış olduğu kuruluk nedeniyle ağızda koku oluşabilir. Ağız kokusundan tibbi olarak kurtulmanın yanında pratik olarak kahve çekirdeği, karanfil tüketebilirsiniz. Ayrıca dişlerinizi fırçalarken mümkün olduğu kadar dilinizide fırçalayın. Ağız kokusuna en  büyük etken ağız kuruluğudur. Bunun için düzenli miktarda su tüketmeliyiz ve mümkün olduğu kadar su [...]